알고 섭취하는 유산균 이전에는 유산균이란 원활한 배변활동을 위해서만섭취해야 하는 것으로 알고있었어요. 그렇기에 딱히 불편함을 못느꼈던 저는 유산균을 먹는 둥 마는 둥 거의 방치하다시피 했었습니다. 유산균을 챙겨먹는 사람들이 주위에 꽤 있지만 이해를 못하면서요. 여러 과학관련이나 건강 관련한 영상을 많아 보다보니 알고리즘의 영향으로 사람의 장내세균총에 대해 생각해보게 되었습니다. 유산균은 단순 원활한 배변활동 뿐 아니라 여러가지 작용을 한다는 것을요. 이전에 질유산균 포스팅을 하기도 했고 제가 먹기도 했지만, 이해를 못했는데 칸디다균 등에 대해 알게되면서 딱 이해가 되더라고요. 장에는 정말 많은 균들이 있습니다. 우리에게 도움을 주는 유익균과 도움을 주지 않는 유해균으로 나눌 수 있는데 유산균은 유익균들을..
