상피의 탐방기

다이어트 할때 좋은 풀무원 두부면 파스타!!! 제일 난관이죠. 다이어트할 때 탄수화물 줄이기. 행복함은 원래 탄수화물로부터 나오는 것인데... 저는 제일 힘든게 면끊는 것 같아요. 그래서 아직 올해의 다이어트는 시작을 못했습니다😆 라면이 먹고 싶을 수도 있고, 파스타가 먹고 싶을 때도 있죠. 그럴때 너무나 좋은 풀무원 두부면 생바질 파스타. 마라탕의 두부면 참 좋아해서 늘 구하려 찾아봤었는데 몇년전까지만 해도 우리나라에서 나오는 두부면을 쉽게 찾아볼 수 없었어요. 그런데 그 두부보다 얇고 불리지 않아도 편하게 건강하게 먹을 수 있는 두부면을 손쉽게 구할 수 있어서 너무 좋습니다. 불리지 않는다는 장점이 있지만 대신 안에 마르지않게 물이 차있어 꽤나 무게가 묵직합니다. 풀무원 한끼 두부면 생바질 파스타 제..

*지나친 음주는 몸에 해롭습니다. *19세미만 청소년은 구매할 수 없습니다. 수퍼스윙라거 최근 마셨던 맥주들이 CU에서 구매한 맥주가 없는 것 같았습니다. 곰표맥주 구매하러 들렸던 기억을 상기시키며 오랜만에 방문한 CU맥주코너. 뭔가 새로운 맥주들이 속속보이더라구요. 두근거리는 마음에 4캔 만원 맥주를 골랐습니다. 마치 놀이동산을 방문할 때의 두근거림을 연상시키는 디자인의 슈퍼스윙라거. 플레이그라운드 브루어리의 맥주입니다. 수퍼스윙라거 업소명 및 소재지: (주)플레이그라운드브루어리 / 경기도 고양시 일산사구 이산포길 246-11 ABV(알코올 함량): 4.8% IBU(맥주의 쓴맛 정도): 18 원재료명: 정제수, 맥아-외국산(호주, 독일, 캐나다 등), 홉-외국산(미국, 호주, 독일 등), 효모, 탄산,..

브라운 귀적외선체온계 몸상태가 안좋고 열이 나는 것 같으면 요즘은 꼭 체크를 해봐야하죠. 또한 백신을 맞고 발열의 증상이 있을때에도 체크를 하기 위해 정말 중요한 체온계. 원래는 겨드랑이체온계를 사용했었는데 정확히 나오긴 해도 시간이 너무 걸려 답답할 때도 있더라구요. 피부비접촉 체온계도 생각을 해보았지만 귀체온계가 정확한 편이라고하더라구요. 밑에 사진에도 설명이 나와있지만 고막은 체온조절을 하는 뇌의 시상하부와 동일한 혈액을 공유하기때문에 핵심체온을 반영합니다. 겨드랑이체온도 피부의 온도만을 반영하기에 정말 정확한 체온측정에는 적합하지않다고합니다. 또한 구강을 통한 체온측정은 음료, 음식물 섭취 혹은 호흡에 의해 변화가 생길 수 있기에 가장 정확한것이 귀체온인것이죠. 그래서 마련한 브라운 귀적외선체온계..

올해 나온 신상품 꼬북칩 바닐라맛 꼬북칩 좋아하시나요? 저는 꼬북칩의 매력을 모르다 뒤늦게 빠져 집에 늘 꼬북칩이 구비되어있던 시기가 있었습니다. 그러니 꼬북칩의 새로운 맛, 바닐라 꼬북칩을 발견하는 순간 바로 구매했죠. (홈플러스에서 구매했습니다.) 귀여운 이름과 대조적으로 다이제급 칼로리... 다이제에 비견할 칼로리는 아니지만(다이제:1148kcal/꼬북칩 초코츄러스160g: 880kcal/꼬북칩 바닐라맛160g:약 854kcal) 손떨리게 만드는 숫자입니다😂 꼬북칩 스윗바닐라맛 원재료명: 밀가루(밀: 미국산), 화이트크림[식물성유지1(말레이시아산), 백설탕, 전지분유(벨기에산, 호주산, 미국산), 유당, 식물성유지2], 식물성유지(팜올레인유 말레이시아산, 해바라기유 외국산: 우크라이나, 스페인, 말..

코로나 PCR검사를 위해서는 자가진단키트에서 양성이 나와야만 받을 수 있죠. 꼭 코로나검사를 받기 위해서가 아닌, 상태가 안좋아졌을때 또는 어떠한 행사 등에 참가하기 전 혹시나 하는 마음에 체크를 하게 되죠. 요즘 너무 확진자가 많아진 가운데, 열이 조금 오르고 몸상태가 그다지 좋지 않은 느낌이 들어 저도 검사를 하게 되었습니다. 가까운 약국에 전화해 수량을 체크를 한 뒤 방문했습니다. 2개 1묶음단위로 팔더라구요. 1세트(2개)12,000원에 구매했습니다. 코로나 자가진단키트, 준비물은... 비닐장갑이 필요합니다. 손을 깨끗하게 하고 비닐장갑을 착용한 뒤 검사를 시작할 준비를 합니다. 방법은 사실 아주아주 간단하죠. 동봉된 면봉을 코 깊숙히 넣고 검체를 추출해 마찬가지로 동봉된 검체추출액에 넣고 흔들어..

앞으로는 PCR 검사를 받기 위해 자가진단키트로 검사를 해야하죠. 불안한 마음에 확인차 구매하려하시는 분들도 계시고, 밀접촉자여서 PCR검사를 받기 위해 구매하시는 분들도 계실거에요. 약국 또는 편의점에서 판매를 한다고 하는데 편의점에 아직 제품이 구비되지 않은 곳도 많은 것 같더라구요. 저는 약국에서 구매를 했는데요, 저녁 9시가 넘은 시간이었지만 다행히 아직 영업중인 약국이었고 미리 전화를 해서 문의를 했었기에 헛발걸음을 하지 않을 수 있었습니다. https://www.e-gen.or.kr/egen/search_pharmacy.do 약국 찾기-지도 | E-GEN통합홈페이지 www.e-gen.or.kr https://www.pharm114.or.kr/main.asp 휴일지킴이약국 - pharm114 w..

발렌타인데이 맞이 얼초 공룡만들기 트리케라톱스 이번에 만들어 본 얼초시리즈는 공룡만들기와 하트만들기인데 우선 공룡만들기부터 시작해보려합니다. 지금까지 만들었던 쿠키위에 그림그리는 형태와는 다른 얼초에요. 안에 자잘한 캔디도 들어있고, 따로 쿠키는 없습니다. 틀에 내맘대로 초코튜브를 넣고 캔디류를 넣어준 뒤 얼린 후 조립까지 해야만 완성이되는 공룡만들기. 생각보다 난이도가 있어보이는 미션입니다. 마음을 가라앉히고 40도의 따듯한 물을 준비해 초코를 녹이며 마음을 가라앉히고 시작해봅니다😄 얼초 공룡만들기 트리케라톱스는 아이들의 힘으로만 하기에는 조금 어려울 것 같습니다. 생각보다 어려워요. 트리케라톱스. 공룡 몸체 만들때 캔디를 조금 많이 넣어서인지 얼릴때 두동강난채로 얼려지더라구요. 위의 사진은 최대한 티..

총각네두유의 매력 몇년 전 다이어트 할때, 정말 많은 도움을 받았던 총각네두유. 검정색 파우치의 무가당 두유와 하얀색 파우치의 달달 담백한 두유 두가지 종류로 알고있었는데 언제부터인지 강낭콩두유, 쑥두유, 팥두유가 판매되고 있더라구요. 그러다가 며칠전에 궁금해서 구매하게된 쑥두유. 쑥두유와 팥두유 묶음으로 구매했는데, 이번에는 쑥두유만을 포스팅해보려합니다. 총각네두유 쑥두유 원재료 및 함량: 원액두유80%[두류고형분7%이상/국산검은콩], 정제수, 마스코바도, 현미유(태국산), 올리고당, 현미시럽(국산), 인진쑥분말(국산)0.4%, 15곡분말(국산), 해조칼슘, 밀시럽, 천일염 총 내용량 190ml/100kcal 나트륨 100mg 5% 탄수화물 11g 4% 당류 3g 3% 지방 3.7g 7% 트랜스지방 0..

정월대보름이란... 음력으로 1월 15일. 상원, 원석, 원소, 원야, 등절 등 여러 이름이 있는 정월대보름은 도교의 영향을 받은세시풍속 중 하나이죠. 정월대보름맞이 척사대회때 삼삼오오 모여 윷놀이를 하며 즐겼던 기억이 나요. 척사대회 이외에 정월대보름엔 지역적으로 여러 행사가 열리는데 지역에 따라 달집태우기, 고싸움, 차전놀이, 줄다리기, 쇠머리대기, 횃불싸움, 지신밟기 등이 있다고 합니다. 정월대보름은 액막이의 날 어렸을 적 읽은 전래동화속에서의 정월대보름은 정월대보름에 밤을 새지 않으면 눈썹이 새버리며, 정월대보름 다음날 귀신이나 도깨비들이 새벽에 활개치기에 설빔으로 기껏 마련한 신발들을 숨겨두지 않으면 야광귀나 도깨비들이 훔쳐간다고 했습니다. 이 때 신발을 잃어버리면 신발 주인은 일년 동안 운이 ..

삼시세끼 방송에서 처음 알게된 산양유 염소젖. 왜 염소젖을 산양유라고 하는지는 모르겠지만 요즘 산양유가 건강에 좋다고 상당히 인기죠. 저는 삼시세끼를 보며 염소젖도 먹을 수 있다는 사실을 처음 알게되었는데요, 왜 염소젖이 산양유라는 이름이 되었을까요?? 산양은 멸종위기 동물인 걸로 알고있고, 영어표기로 Goat milk라고 써있는데... 아무튼, 그 몸에 좋다는 산양유를 구매를 하였습니다. 산양유에 대한 정보를 아무것도 모른 상태에서 구매했는데, 산양유를 희석한 산양우유라는 제품을 구매했어요. 원유와(우유) 산양유가 3:1의 비율로 섞인 이담산양우유였죠. 배송은 로켓이어서 엄청 빨랐구요, 750ml2개를 2개나 시켜버려 총4개. 아이스팩포장까지 되어있어 상당히 무거웠습니다.(택배기사님 감사합니다. 정말 ..